Meleklerin sırları!

Dünyanın en ünlü iç giyim firmalarından biri olan Victoria's Secret'ın defilesi, her yıl olay yaratıyor.Koleksiyondaki iç çamaşırları kadar, birbirinden seksi mankenler de konuşuluyor.Peki bu sıra dışı şovda yer almayı başaran dünyaca ünlü top modeller formlarını nasıl koruyor? İşte "Melekler'in Sırları"...

Onun dört çocuk annesi olduğuna inanmak çok zor. Şarkıcı Seal ile evli olan Alman top model, dördüncü çocuğunu doğurduktan beş hafta sonra sonra podyuma çıktı. Düzgün fiziğiyle genç meslektaşlarına taş çıkaran Klum, doğum sonrası zayıflama sırlarını şöyle açıklıyor "Benim en büyük sırrım, zayıflamayı gerçekten istemek. Ben hiç katı diyetler uygulamadım. Sağlıklı beslenmeye özen gösterdim, abur cubur da yemedim. Günlük hayatıma devam ettim, çocuklarla birlikte parka gitmek gibi normal aktivitelerde bulundum. Bu sayede formuma kısa sürede döndüm."

30 yaşındaki Amerikalı manken, forma girmek için çok çaba harcamak gerektiğini söylüyor. "Eğer zayıf kalmak için mucize bir ilaç olsaydı kesin bilirdim" diyen top model, fitness sırlarını şöyle açıklıyor "Spor yapmak şart. Annem beni doğurmadan bir gün öncesinde bile spor yapmayı ihmal etmemiş. Spor yapmayı sadece zayıflamanın bir yolu olarak görmeyin, hayat tarzınız haline getirin. Aç gezmeyin, sağlıklı bir şekilde de atıştırabilirsiniz. Meyveli yoğurt, yulaflı barlar iyi birer atıştırmalık. Evliyseniz, asla eşiniz gibi yemeyin! Erkekler abur cubura daha düşkün oluyor. Bazen eşim eve hamburger ve patates kızartması getiriyor. Ben ise onun yerine sebze burger yiyorum. Haftanın diğer günleri de beslenmeme daha çok dikkat ediyorum. Zayıf kalmam için bu şart.'"

Anne olduktan sonra podyuma çıkan mankenlerden biri de Brezilyalı Alessandra Ambrosio. 28 yaşındaki top model geçtiğimiz yıl bir kız çocuğu dünyaya getirdikten kısa bir sonra forma girmek için çalışmaya başladı. Günde iki saat spor yapan manken, özellikle kardio çalışmalarına ağırlık verdi. Şekerden ve karbonhidrattan uzak durdu.

26 yaşındaki Avustralyalı manken, organik gıdalarla beslenmeye önem veriyor ve abur cuburdan uzak duruyor.Haftada iki kez bitter çikolata ya da dondurma yiyor.Günlük menüsü ise şöyle:Sabah:Taze meyve salatası,yoğurt ve müsli,iki dilim çavdar ekmeği,haşlanmış yumurta,limon ve zencefilli su, bir fincan yeşil çay.Öğle:Ton balığı salatası,limonlu su.İkindi:Meyve ya da fındık.Akşam:Izgara balık ya da et, yanında haşlanmış sebze ya da salata, zencefilli yeşil çay.Güzel manken her gün spor yapmayı da ihmal etmiyor:Koşu,boks,pilates ve yoga yaptığı sporlar arasında.

Doutzen KroesHollandalı top model de katı bir diyet uygulamayan mankenlerden.23 yaşındaki Kroez, sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.Aç bırakan diyetlere tamamen karşı.En önemlisi, spora çok önem veriyor.Her gün mutlaka spor salonuna giden manken, düzenli olarak ip atlıyor.Ayrıca boks da yapıyor.