Cildinizin 6 Baş Düşmanı
.
YAĞ
Özellikle kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için temel şarttır. Fakat beslenme yağları hayatımızdan tamamen çıkartmak doğru olmaz. Sadece kalitesiz yağlardan uzak durmalı ve çok miktarda tüketmemeliyiz. Örneğin kırmızı et, mayonez, patates cipsi, margarin, fast-food ürünler yerine zeytinyağı, soya yağı, fındık, balık tüketmelisiniz.
ŞEKER
Ciltteki kızarıkların, kahverengi lekelerin başlıca sebebi şekerdir. Çünkü sağlıksız şekerler ciltte renk dengesizliği yaratabilir. Bunun temel sebebi şekerin kalsiyum ve mineralleri emmesi, bunun üzerine de vücutta doku kaybı yaşanmasıdır. Ayrıca şeker, cildinizin gevşek bir görünüme sahip olmasına da neden olur.
GÜNEŞ
Güneşin UV ışınları zararlıdır ve vücuttaki C vitaminini azaltır. Böylece vücuttaki hücre üretimi ve yenilenmesi azalır.Yenilenmeyen bir cilt üzerinde de lekeler, kırışıklıklar ve kılcal damarlar daha belirgin bir hal alır.